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    來源:MLXaTE5x 發布時間:2019-08-14 17:41:04

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    除了以上兩點外,媽媽還要養成良好的哺乳習慣,每次哺乳的時間不要太長,一般最長不超過20分鐘。另外,注意乳頭清潔,不要用肥皂、酒精等清洗乳頭,否則也易造成皸裂。每次喂奶前后,可用溫水輕輕洗凈乳頭、乳暈,擦干后再涂抹乳頭修護霜。

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    泌乳使乳母每日消耗掉大約300毫克的鈣,如果膳食中鈣的供應不足,勢必動用母體內儲備的鈣,為減少動用母體內鈣的儲備,必須選食含鈣多的食物,如蝦皮、紫菜、牛奶、海帶、芝麻醬等。如果有必要,也可選用乳酸鈣、碳酸鈣、骨粉等一些鈣劑,進行鈣的補充。

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